לרקוד בימים המאתגרים האלה
נוכחות ומודעות לגוף ולתנועה שלנו מעניקה לנו תמיכה אמיתית בימים מאתגרים אלה:
1.הכרות וחיבור לתחושה ורגש בתוכנו מחזקת את מערכת היחסים עם גופנו כבעל ברית ומעניקה מרחב נשימה.
2.חיזוק הגוף כמיכל, שחי ומתפקד בעולם, והוא הבית לרגשות ולתחושות. מיכל חזק ויציב יכול להכיל עוצמה רבה יותר של רגש ומאפשר התבוננות במחשבה.
3.פורקן דריכות ומתח ממערכת העצבים. ריכוך מקומות כואבים ונוקשים. מעבר ממצב של הלם וקיפאון למצב פעיל ומתפקד יותר.
4.הארקה של הרגשות הסוערים לאדמה. הגברת תחושת קרקוע שנותנת תמיכה, יציבות ואיזון.
5.הגברת תחושת שליטה, חוסן ומסוגלות.
6.פורקן והבעה רגשית של מה שחי בתוכנו ואפשרות לטרנספורמציה וריפוי.
קורותיי
שמחה להכיר!
אני דנה, בת זוג ליגאל ואמא לשלושה ילדים מתבגרים. מתגוררת עם משפחתי ביישוב הקהילתי הררית.
התנועה היא מקום בטוח של מקלט (refuge) עבורי – ותמיד היתה. בצורה טבעית כילדה ובמודעות גוברת והולכת לריפוי הפוטנציאלי האפשרי עבורי כאישה.
זוהי זכות גדולה להזמין אותך למרחב הזה, בו, דרך התנועה החופשית הטבעית של הגוף שלנו, אנו יכולים לקחת חזרה את נוכחות בגופנו, ולהפוך אותו למשכן בטוח לנפש שלנו ולרוח המפעמת בנו.
סדנאות קרובות
ההשתתפות בסדנא מאפשרת העמקה בדרך.
לרוב, בסדנה אנו ננוע סביב אלמנט אחד אותו אנו רוקדות לרוחב ולעומק לאורך הסדנא.
הסדנא תאפשר התמקדות והעמקה בנושא המדבר אליך או שאותו תרצו לפתח ולטפח.
מלבד הריקוד, הסדנא מציעה לימוד מעמיק ותיאורטי.
כדי להשתתף בסדנה, אין צורך בניסיון קודם.
ריקוד האלמנטים כמשאב לחיים
סדרת סדנאות תנועה
MOVEMENT MEDICINE
בית ספר בינלאומי לתרגול תנועה אקסטטית מודעת
סדנת יסודות
MOVEMENT MEDICINE
בית ספר בינלאומי לתרגול תנועה אקסטטית מודעת
שיעורים קבועים
מחזור שנתי חדש ב"סטודיו לתרבות הגוף" בשכניה, משגב.
ימי ראשון 19:30 עד 21:00.
שיעור שבועי מאפשר תרגול בפעימה קבועה.
בשיעור לומדים את עקרונות השיטה ובעיקר רוקדים!
אין צורך בניסיון קודם וכל שיעור שונה ומיוחד.
משבוע לשבוע הריקוד הופך זורם ועשיר ומאפשר צלילה והעמקה אל תוך עקרונות הדרך.
עד שהדרך הופכת לשלך.
בגיל 55 הצטרפתי למפגשי הריקוד בלי להכיר ולדעת במה מדובר. ולאט לאט התרחש לו הקסם. הציניות , השיפוטיות והפחדים שלי נעלמו, הקליפות ירדו וגיליתי הזדמנות פז להיפגש עם עצמי, לאהוב את עצמי ולהיות נוכחת ברגע. זה לא קרה סתם, אלא בעיקר בזכותה של דנה. בזכות הנחייה והובלה מדויקת, מאפשרת ומכילה. מפגשי הריקוד נותנים לי מרחב מוגן ומהנה לרקוד בלי שיפוטיות וביקורת עצמית, עם תחושה שהכל בסדר.
אין ספק שגיליתי פה מזור לגוף ולנפש. תודה לך דנה
- ענת נאור-רם -
חוויות וסיפורים
רוקדת כמעט שנה, אני שתמיד חושבת איך אני נראית... מה יגידו.. שרקדתי ריקודים עם תנועות ידועות... שקשה לה להשתחרר לזרום... תמיד אהבתי לרקוד אך לא העזתי.... בעיקר לא ריקוד ספונטני... מתרחש סוג של קסם, לכן מחכה כל השבוע למפגש, דנה בלב רחב מחבקת בחיוכה את כולנו ומאפשרת... , הנחיה עדינה ומדויקת
- מ.ק -
את ה-
Movement Medicine
חוויתי קודם כל כפעילות נפלאה לגוף,
ריקוד עם אפקט של ריפוי ושחרור בתאים בגוף.
בזכות פלייליסטים מגוונים שדנה יוצרת חוויית הריקוד איתה. היא גם מסע של רוח, תודעה ורגש... ועם ההנחיה שמעגנת את התודעה בעדינות
ומביאה הזדמנות להניע את כוח הדימיון וגם מזכירה לחזור לגוף ולנשימה, פלטפורמה לעבודת עומק תוך כדי מדיטצית הריקוד... ממליצה מכל הלב והגוף כולו.